Tampilkan postingan dengan label cemerlang. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label cemerlang. Tampilkan semua postingan
Kehidupan Pelajar Cemerlang SPM 2006 Siti Fatimah Di Nottingham UK
.
Senin, 16 Desember 2013
0
komentar
Salam semua,
Selepas isu Nur Amalina Che Bakri berpakaian seksi tersebar di internet ada kedengaran suara-suara sumbang yang mengatakan kebanyakan pelajar bijak yang melanjutkan pelajaran ke luar negara akan mengalami kejutan budaya yang melampau.Mungkin ada juga kebenarannya kerana bukan sahaja isu Nur Amalina sahaja tetapi sebelum ini seorang lagi pelajar genius negara iaitu Sofea menjadi lebih kontroversi kerana menggadaikan maruah beliau ketika belajar di UK.
Namun pelajar cemerlang 17A1 SPM 2006 , Siti Fatimah telah membuktikan sebaliknya. Siti Fatimah yang menuntut dalam bidang perubatan di University of Nottingham tidak berubah menjadi terlalu bersosial sebaliknya masih mengekalkan jati diri sebagai seorang Melayu yang beragama Islam. Ini yang kita mahu!
Jom kita tengok gambar-gambar beliau yang boleh dikatakan sejuk mata memandang.
Syabas kepada siti Fatimah dan ramai lagi pelajar-pelajar bijak negara yang belajar di luar negara masih kekal identiti seperti Siti Fatimah.
Tahniah dan syabas kami ucapkan kepada semua mereka ini.Kepada yang hanyut dengan kejutan budaya Barat kembalilah ke pangkal jalan....bukan hanya kejayaan yang rakyat Malaysia mahukan dari anda setelah balik dari luar negara tetapi penampilan ketimuran dengan adat budaya timur,Melayu dan Islam juga amat diperlukan.
sumber
Selepas isu Nur Amalina Che Bakri berpakaian seksi tersebar di internet ada kedengaran suara-suara sumbang yang mengatakan kebanyakan pelajar bijak yang melanjutkan pelajaran ke luar negara akan mengalami kejutan budaya yang melampau.Mungkin ada juga kebenarannya kerana bukan sahaja isu Nur Amalina sahaja tetapi sebelum ini seorang lagi pelajar genius negara iaitu Sofea menjadi lebih kontroversi kerana menggadaikan maruah beliau ketika belajar di UK.
Namun pelajar cemerlang 17A1 SPM 2006 , Siti Fatimah telah membuktikan sebaliknya. Siti Fatimah yang menuntut dalam bidang perubatan di University of Nottingham tidak berubah menjadi terlalu bersosial sebaliknya masih mengekalkan jati diri sebagai seorang Melayu yang beragama Islam. Ini yang kita mahu!
Jom kita tengok gambar-gambar beliau yang boleh dikatakan sejuk mata memandang.
Tahniah dan syabas kami ucapkan kepada semua mereka ini.Kepada yang hanyut dengan kejutan budaya Barat kembalilah ke pangkal jalan....bukan hanya kejayaan yang rakyat Malaysia mahukan dari anda setelah balik dari luar negara tetapi penampilan ketimuran dengan adat budaya timur,Melayu dan Islam juga amat diperlukan.
sumber
Tips Cara Membuat Otak Terang dan Cemerlang
.
Senin, 02 Desember 2013
0
komentar
Otak merupakan salah satu bagian tubuh yang penting karena memuat berbagai pusat yang mengatur tubuh. Tapi ada cara mudah yang bisa dilakukan untuk membantu menyehatkan otak sehingga tetap terang dan cemerlang.
Untuk membuat otak tetap sehat dibutuhkan asupan makanan yang bisa meningkatkan otak serta melakukan beberapa latihan atau kegiatan yang dapat menjaga fungsi kognitif dari otak.
Berikut ini beberapa cara mudah yang bisa dilakukan untuk menyehatkan organ tubuh otak :
Memberikan makanan yang baik untuk otak
Lebih dari setengah bagian otak terdiri dari lemak, karenanya lemak sangat dibutuhkan oleh otak untuk mempertahankan ketajaman berpikir dan berfungsi dengan baik.
Lemak yang dibutuhkan seperti asam lemak omega-3 yang penting untuk fungsi dan perkembangan kognitif otak, serta penggunaan lemak baik seperti minyak zaitun atau minyak canola.
Selain lemak, sayuran hijau juga bisa membantu melindungi otak dari penyakit Alzheimer dan demensia (kepikunan). Berdasarkan studi tahun 2009 yang dipublikasikan dalam jurnal Archives of Neurology menunjukkan bahwa bayam dan sayuran hijau lain yang mengandung folat bisa menangkal demensia dan kondisi penurunan kognitif lainnya.
Makanan dan minuman lain yang bisa meningkatkan kinerja otak adalah blueberry, blackberry, jus anggur ungu, apel, kayu manis dan sayuran seperti brokoli serta kembang kol.
Melenturkan otak
Dr Gayatri Devi selaku ahli saraf menyarankan msyarakat untuk melakukan aktivitas beragam sehingga bisa merangsang bagian otak lain yang mengarah pada kesehatan kognitif secara lebih baik dan menyeluruh.
Kegiatan yang bisa dilakukan adalah melakukan sudoku, lalu beralih ke soal matematika, mendengarkan musik klasik, menari, bermain tenis atau bersosialisasi dengan orang-orang. Beragam kegiatan ini akan menjaga otak dengan baik dan melatih otak agar tidak hanya satu bagian saja yang aktif.
Melakukan olahraga
Dr Devi menuturkan salah satu cara untuk membuat otak menjadi sehat adalah melalui latihan atau olahraga, karena latihan bisa membuat tubuh bekerja dengan baik dan fungsi kognitif menjadi lebih baik.
Dengan mendapatkan aktivitas fisik yang baik akan meningkatkan asupan oksigen dalam otak, memelihara sel-sel otak serta meningkatkan pertumbuhan sel saraf yang baru. Lakukanlah olahraga seperti aerobik 3-5 kali dalam seminggu.